Бързи бутерки (бутер банички) със сирене и чесън

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът се нарязва на ситно. Смесва се с натрошеното сирене и се разбъркват.

Бутер тестото се нарязва на квадрати и всяко парче се намазва със сместа. Завиват се и се пекат в загрята фурна до златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Бързи бутерки (бутер банички) със сирене и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бързи бутерки (бутер банички) със сирене и чесън

Порция

109 г
Калории 499 кал25%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини35г 58%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,921.3г
Омега 30%
Въглехидрати 36г28%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол28мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.338мг28%
B2 (Рибофлавин)0.465мг36%
B3 (Ниацианамид)3.43мг21%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.14мг11%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C0мг0%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)3.84мг26%
K (Менадион)12.68мкг11%
Витамин Холин8.91мг2%
Калций165мг17%
Фосфор154мг22%
Желязо2.16мг18%
Натрий536мг36%
Магнезий18мг5%
Цинк1.32мг12%
Мед0.102мг11%
Манган0.412мг18%
Селен23.2мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 499 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:32ч

Каланетика

1:42ч

Пазаруване

2:11ч

Ходене

2:11ч

Секс

5:54ч

Отдих

8:31ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.