Лесна рецепта за пухкав задушен ориз с масло

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото се стопява и в него се слага щипка сол. Прибавя се измитият ориз и се пържи до прозрачност. Залива се с 2 ч.ч. подсолена вода и се задушава на тих огън за около 10 минути. Маха се от котлона и се похлупва, докато поеме течността. Престоява така още 10 минути. Поръсва се с черен пипер.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна рецепта за пухкав задушен ориз с масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

59 г
Калории 258 кал13%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г5%
Мазнини10г 36%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.94г
Омега 30.04г
Въглехидрати 37г60%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол27мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.203мг17%
B2 (Рибофлавин)0.024мг2%
B3 (Ниацианамид)1.61мг10%
B5 (Пантенол)0.48мг10%
B6 (Пиродоксин)0.067мг5%
B9 (Фолиева киселина)76мкг19%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)0.92мкг1%
Витамин Холин4.57мг1%
Калций16мг2%
Фосфор53мг8%
Желязо1.83мг15%
Натрий3мг0%
Магнезий11мг3%
Цинк0.51мг5%
Мед0.1мг11%
Манган0.504мг22%
Селен7.1мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 258 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:34ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Сек*

3:03ч

Отдих

4:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.