Предложения:

Печен петел с ориз на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Петелът се нарязва на порции. Месото се залива със студена вода. Когато заври, се отстранява пяната и се посолява. Ври, докато се свари почти напълно.

В тава се слага почистеният и измит ориз, залива се с олиото. На 1 ч.ч. ориз се наливат 4 ч.ч. бульон (от варенето на петела). Слагат се парчетата месо, посолява се на вкус и се пече, докато оризът поеме течността и месото се зачерви.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Печен петел с ориз на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен петел с ориз на фурна

Порция

433 г
Калории 930 кал47%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини72г131%
Мазнини47г 78%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 20г100%
Мазнини полиненаситени18г90%
Омега 3,6,936.94г
Омега 30.17г17%
Въглехидрати 49г38%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол217мг72%
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.39мг33%
B2 (Рибофлавин)0.431мг33%
B3 (Ниацианамид)21.63мг135%
B5 (Пантенол)4.07мг81%
B6 (Пиродоксин)1.092мг84%
B9 (Фолиева киселина)99мкг25%
B12 (Кобаламин)0.73мкг30%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.08мг1%
K (Менадион)10.1мкг8%
Витамин Холин3.36мг1%
Калций47мг5%
Фосфор573мг82%
Желязо5.41мг45%
Натрий195мг13%
Магнезий69мг17%
Цинк4.64мг42%
Мед0.284мг32%
Манган0.731мг32%
Селен65.6мкг119%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 930 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:47ч

Ски

2:02ч

Танци

2:23ч

Плуване

2:23ч

Фитнес

2:36ч

Велоергометър

2:51ч

Каланетика

3:10ч

Пазаруване

4:05ч

Ходене

4:05ч

Секс

11:00ч

Отдих

15:53ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.