Предложения:

Печено агнешко бутче или плешка с булгур, ориз и дреболии под фолио на фурна

Рецепта:

Агнешкото месо се нарязва на порции и се сварява.

Подправките и олиото за овкусяване на месото се смесват и агнешкото се овалва в сместа.

Нарязаният лук се запържва. Прибавят се агнешките дреболии. Оризът се почиства и се добавя към продуктите. Запържва се до прозрачност. Накрая се прибавя булгурът. Сместа се пържи още няколко минути. След това се залива с 6 чаши агнешки бульон и се овкусява със сол, черен пипер и джоджен.

В тава се слагат продуктите и месото и се покрива с фолио.

Ястието се пече в загрята на 250 градуса фурна. След един час фолиото се маха, за да се запече месото и да придобие коричка.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печено агнешко бутче или плешка с булгур, ориз и дреболии под фолио на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печено агнешко бутче или плешка с булгур, ориз и дреболии под фолио на фурна

Порция

557 г
Калории 1597 кал80%
Калории от мазнини1026 кал190%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини85г155%
Мазнини114г 190%
Мазнини (наситени)45г225%
Мазнини мононенаситени 47г235%
Мазнини полиненаситени14г70%
Омега 3,6,956.57г
Омега 30%
Въглехидрати 55г42%
Фибри7.9г21%
Нишесте
Захари0%
Холестерол336мг112%
Витамини и минералиКол.%Ден
А75мкг8%
B1 (Тиамин)0.502мг42%
B2 (Рибофлавин)0.907мг70%
B3 (Ниацианамид)22.58мг141%
B5 (Пантенол)3.91мг78%
B6 (Пиродоксин)0.59мг45%
B9 (Фолиева киселина)117мкг29%
B12 (Кобаламин)8.47мкг353%
C3мг3%
D0.42мкг1%
E (Токоферoл)1.16мг8%
K (Менадион)23.13мкг19%
Витамин Холин263.93мг48%
Калций115мг12%
Фосфор721мг103%
Желязо9.41мг78%
Натрий215мг14%
Магнезий145мг36%
Цинк17.97мг163%
Мед0.625мг69%
Манган1.616мг70%
Селен95.9мкг174%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1597 калoрии?

Тичане

2:08ч

Колело

3:04ч

Ски

3:30ч

Танци

4:05ч

Плуване

4:05ч

Фитнес

4:28ч

Велоергометър

4:54ч

Каланетика

5:27ч

Пазаруване

7:01ч

Ходене

7:01ч

Секс

18:53ч

Отдих

27:17ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.