Пилешка яхния с цяло пиле, гъби от буркан, праз лук и бял сос от брашно, масло и бульон

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

50 минути
Изглед:

Рецепта за Пилешка яхния с цяло пиле, гъби от буркан, праз лук и бял сос от брашно, масло и бульон:

Пилето се сварява предварително във вода с олио и сол – този бульон по-късно се използва.

Праз лукът се нарязва на едро и се задушава в мазнината и 50 мл бульон. Поръсва се със сол.

Прибавят се нарязаните гъби и сместа се задушава още 5 минути, след което се слага брашното.

Налива се останалият бульон и се поръсва с черен пипер. Слагат се парчетата сварено пилешко месо. Яхнията се оставя да поври около 10 минути на бавен огън.

Коментирайте първи рецептата Пилешка яхния с цяло пиле, гъби от буркан, праз лук и бял сос от брашно, масло и бульон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

634 г
Калории 818 кал41%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини48г24%
Мазнини60г 67%
Наситени21г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени12г
Омега 3,6,937.4г
Омега 30.17г
Въглехидрати 21г11%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол203мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А251мкг28%
B1 (Тиамин)0.254мг21%
B2 (Рибофлавин)0.773мг59%
B3 (Ниацианамид)16.04мг100%
B5 (Пантенол)3.17мг63%
B6 (Пиродоксин)0.884мг68%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.45мкг19%
C10мг11%
D0.88мкг2%
E (Токоферoл)1.68мг11%
K (Менадион)36.84мкг31%
Витамин Холин122.29мг22%
Калций88мг9%
Фосфор424мг61%
Желязо4.6мг38%
Натрий995мг66%
Магнезий75мг19%
Цинк3.86мг35%
Мед0.664мг74%
Манган0.495мг22%
Селен43.3мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 818 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:34ч

Ски

1:47ч

Танци

2:05ч

Плуване

2:05ч

Фитнес

2:17ч

Велоергометър

2:31ч

Каланетика

2:47ч

Пазаруване

3:35ч

Ходене

3:35ч

Сек*

9:40ч

Отдих

13:58ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.