Продукти:
Рецепта:Каймата се омесва с нарязаният на ситно лук, галетата, брашното, киселото мляко, газираната вода, содата, чубрица, черен пипер и сол. След като се омеси много добре, така че да се разпределят съставките, се оформят шницели. Олио се сгорещява и шницелите се пържат от двете страни до златисто. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 440 г | ||
| Калории | 838 кал | 42% | |
| Калории от мазнини | 288 кал | 53% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 41г | 20% | |
| Мазнини | 32г | 36% | |
| Наситени | 12г | ||
| Мононенаситени | 14г | ||
| Полиненаситени | 4г | ||
| Омега 3,6,9 | 17.19г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 92г | 45% | |
| Фибри | 5.1г | ||
| Нишесте | 32г | ||
| Захари | 6г | ||
| Холестерол | 233мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 58мкг | 6% | |
| B1 (Тиамин) | 0.655мг | 55% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.534мг | 41% | |
| B3 (Ниацианамид) | 6.12мг | 38% | |
| B5 (Пантенол) | 1.79мг | 36% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.443мг | 34% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 97мкг | 24% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.88мкг | 37% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0.41мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.56мг | 4% | |
| K (Менадион) | 27.78мкг | 23% | |
| Витамин Холин | 75.23мг | 14% | |
| Калций | 130мг | 13% | |
| Фосфор | 393мг | 56% | |
| Желязо | 3.98мг | 33% | |
| Натрий | 2031мг | 135% | |
| Магнезий | 63мг | 16% | |
| Цинк | 4.12мг | 37% | |
| Мед | 0.266мг | 30% | |
| Манган | 0.95мг | 41% | |
| Селен | 82.3мкг | 150% | |
Тичане
1:07ч
Колело
1:36ч
Ски
1:50ч
Танци
2:08ч
Плуване
2:08ч
Фитнес
2:20ч
Велоергометър
2:34ч
Каланетика
2:51ч
Пазаруване
3:41ч
Ходене
3:41ч
Сек*
9:55ч
Отдих
14:19ч