Предложения:

Пилешки пържоли от филе с гъби, майонеза и топено сирене в йенска тенджера / стъкло на фурна

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно. Морковът се настъргва.

В йенски съд се нареждат нарязаните гъби, след това – лукът и морковите.

Пилешките пържоли от бут се овкусяват с изброените подправки и също се слагат в тенджерата. Налива се вода, колкото да покрие месото и се посолява на вкус.

Ястието се пече в загрята на 200 градуса фурна за 45 минути. След това капакът се маха и се прибавят топеното сирене и майонезата. Ястието се оставя да се запече, без капак, за още 20 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки пържоли от филе с гъби, майонеза и топено сирене в йенска тенджера / стъкло на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки пържоли от филе с гъби, майонеза и топено сирене в йенска тенджера / стъкло на фурна

Порция

270 г
Калории 300 кал15%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини38г69%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,97.41г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 6г5%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол116мг39%
Витамини и минералиКол.%Ден
А109мкг12%
B1 (Тиамин)0.122мг10%
B2 (Рибофлавин)0.406мг31%
B3 (Ниацианамид)11.53мг72%
B5 (Пантенол)2.41мг48%
B6 (Пиродоксин)0.584мг45%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C5мг6%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)1.23мг8%
K (Менадион)9.53мкг8%
Витамин Холин9.93мг2%
Калций103мг10%
Фосфор357мг51%
Желязо2.12мг18%
Натрий246мг16%
Магнезий39мг10%
Цинк2.66мг24%
Мед0.297мг33%
Манган0.133мг6%
Селен33.8мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 300 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Секс

3:33ч

Отдих

5:07ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.