Телешки пържоли (стекове), мариновани в мед, горчица и соев сос печени под фолио на фурна

Рецепта:

Картофите се почистват, измиват се и се посоляват. Завиват се във фолио и се пекат 60 минути във фурна на 200 градуса.

Приготвя се марината от горчицата, меда, соевия сос и скълцан чесън. Телешките пържоли се начукват и се слагат в сместа. Оставят се да престоят 15 минути.

След това се приготвя сосът за картофите, като краставицата се нарязва на тънки ленти и се смесва със заквасената сметана, горчица и черен пипер. Разбърква се добре и се оставя в хладилник.

Пържолите се запържват от всички страни до златисто, след което се увиват във фолио се пекат 20 минути в загрята фурна.

Готовите пържоли се сервират с печените картофи и приготвения сметанов сос. Тиквичката се нарязва на ивици, изпържва се и се слага като гарнитура към ястието.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Телешки пържоли (стекове), мариновани в мед, горчица и соев сос печени под фолио на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

698 г
Калории 700 кал35%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини64г37%
Мазнини27г 35%
Наситени12г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,910.77г
Омега 30.08г
Въглехидрати 49г29%
Фибри6.6г
Нишесте32г
Захари
Холестерол240мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А126мкг14%
B1 (Тиамин)0.328мг27%
B2 (Рибофлавин)0.865мг67%
B3 (Ниацианамид)20.69мг129%
B5 (Пантенол)5.03мг101%
B6 (Пиродоксин)1.402мг108%
B9 (Фолиева киселина)88мкг22%
B12 (Кобаламин)2.65мкг110%
C41мг46%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)1.2мг8%
K (Менадион)58.29мкг49%
Витамин Холин255.61мг46%
Калций101мг10%
Фосфор659мг94%
Желязо4.47мг37%
Натрий654мг44%
Магнезий127мг32%
Цинк8.07мг73%
Мед0.6мг67%
Манган0.759мг33%
Селен29.5мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 700 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:20ч

Ски

1:32ч

Танци

1:47ч

Плуване

1:47ч

Фитнес

1:57ч

Велоергометър

2:09ч

Каланетика

2:23ч

Пазаруване

3:04ч

Ходене

3:04ч

Сек*

8:17ч

Отдих

11:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.