Марината за свинско месо (свински котлети) с лук, бяло вино, соев сос и подправки в йенски съд или гювеч на фурна

Name: Марината за свинско месо (свински котлети) с лук, бяло вино, соев сос и подправки в йенски съд или гювеч на фурна
Cook time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 глава лук; 50 мл. бяло вино; 3 с.л. соев сос; 2 с.л. олио; мащерка; черен пипер

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Марината за свинско месо (свински котлети) с лук, бяло вино, соев сос и подправки в йенски съд или гювеч на фурна - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

В купа се смесват със соев сос, олиото и бялото вино. Добавя се лукът, нарязан на шайби. Месото се натрива с черен пипер и мащерка. След това се слагат в маринатата и се оставят да престоят поне 2 часа в хладилник.

След това свинските котлети се слагат в йенски съд или гювеч заедно с маринатата и се пекат на фурна.

Време за приготвяне:

10 минути

Подобни рецепти на Марината за свинско месо (свински котлети) с лук, бяло вино, соев сос и подправки в йенски съд или гювеч на фурна

Вкусни печени свински котлети (карета) с кост с розмарин и тъмна бира на фурна под фолио

Коментирайте първи рецептата Марината за свинско месо (свински котлети) с лук, бяло вино, соев сос и подправки в йенски съд или гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 53 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:06ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:08ч

Велоергометър

0:09ч

Каланетика

0:10ч

Пазаруване

0:13ч

Ходене

0:13ч

Сек*

0:37ч

Отдих

0:54ч

Калории и хранителна стойност
Порция			49 г
Калории		53 кал	3%
Калории от мазнини		36 кал	7%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		1г	7%
Мазнини		4г	62%
	Наситени	0г
	Мононенаситени	2г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	3г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		3г	33%
	Фибри	0.5г
	Нишесте	0г
	Захари	1г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		0мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.011мг	1%
B2 (Рибофлавин)		0.012мг	1%
B3 (Ниацианамид)		0.18мг	1%
B5 (Пантенол)		0.05мг	1%
B6 (Пиродоксин)		0.037мг	3%
B9 (Фолиева киселина)		3мкг	1%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		1мг	1%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.09мг	1%
K (Менадион)		0.35мкг	0%
Витамин Холин		3.22мг	1%
Калций		7мг	1%
Фосфор		16мг	2%
Желязо		0.2мг	2%
Натрий		317мг	21%
Магнезий		5мг	1%
Цинк		0.08мг	1%
Мед		0.023мг	3%
Манган		0.119мг	5%
Селен		0.2мкг	0%

Марината за свинско месо (свински котлети) с лук, бяло вино, соев сос и подправки в йенски съд или гювеч на фурна

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Марината за свинско месо (свински котлети) с лук, бяло вино, соев сос и подправки в йенски съд или гювеч на фурна

Коментирайте първи рецептата Марината за свинско месо (свински котлети) с лук, бяло вино, соев сос и подправки в йенски съд или гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез