Ягодов дресинг с орехи, мед и балсамов оцет за салати

Сготви

Принтирай

Продукти:

Ягодите се измиват и се нарязват на парченца. Слагат се в пасатор и се смесват със зехтин, оцет и мед. Продуктите се пасират.

След това зелената салата се полива с ягодовия дресинг и се поръсва със запечени на тиган орехи.

10 минути

Ягодов дресинг за салата с мед, червено вино и мак	Дресинг за салати със соев сос, горчица, оцет, олио и захар	Меден дресинг за салата с горчица, лук и чесън (сос)
Салата с мариновано червено цвекло, сирене, орехови ядки и дресинг с мед и балсамов оцет	Сладко кисел дресинг с оцет, олио и захар за салати	Зелена салата с орехи, круши и специален медено горчичен дресинг
Дресинг балсамико с горчица и мед за зелена салата с киноа	Зелена салата с ягоди, синьо сирене и орехи	Дресинг за салата винегрет с оцет, олио и горчица

Калории и хранителна стойност
Порция			168 г
Калории		302 кал	15%
Калории от мазнини		243 кал	45%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		5г	7%
Мазнини		27г	76%
	Наситени	3г
	Мононенаситени	10г
	Полиненаситени	13г
	Омега 3,6,9	22.69г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		15г	19%
	Фибри	4.6г
	Нишесте	0г
	Захари	8г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		1мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.099мг	8%
B2 (Рибофлавин)		0.115мг	9%
B3 (Ниацианамид)		0.75мг	5%
B5 (Пантенол)		0.57мг	11%
B6 (Пиродоксин)		0.199мг	15%
B9 (Фолиева киселина)		37мкг	9%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		68мг	76%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		2.18мг	15%
K (Менадион)		9.6мкг	8%
Витамин Холин		16.99мг	3%
Калций		44мг	4%
Фосфор		107мг	15%
Желязо		1.29мг	11%
Натрий		3мг	0%
Магнезий		53мг	13%
Цинк		0.95мг	9%
Мед		0.46мг	51%
Манган		1.225мг	53%
Селен		2мкг	4%