Предложения:

Ягодов дресинг с орехи, мед и балсамов оцет за салати

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ягодите се измиват и се нарязват на парченца. Слагат се в пасатор и се смесват със зехтин, оцет и мед. Продуктите се пасират.

След това зелената салата се полива с ягодовия дресинг и се поръсва със запечени на тиган орехи.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Ягодов дресинг с орехи, мед и балсамов оцет за салати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Ягодов дресинг с орехи, мед и балсамов оцет за салати

Порция

168 г
Калории 302 кал15%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини27г 45%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени13г65%
Омега 3,6,922.69г
Омега 30%
Въглехидрати 15г12%
Фибри4.6г12%
Нишесте
Захари6%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.099мг8%
B2 (Рибофлавин)0.115мг9%
B3 (Ниацианамид)0.75мг5%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.199мг15%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C68мг76%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.18мг15%
K (Менадион)9.6мкг8%
Витамин Холин16.99мг3%
Калций44мг4%
Фосфор107мг15%
Желязо1.29мг11%
Натрий3мг0%
Магнезий53мг13%
Цинк0.95мг9%
Мед0.46мг51%
Манган1.225мг53%
Селен2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 302 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Секс

3:34ч

Отдих

5:09ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.