Предложения:

Бързи лесни и вкусни еврейски соленки с маслини, кисело мляко и сирене (с бакпулвер)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се смесва с бакпулвера, киселото мляко, олио и солта. Замесва се меко тесто, което се разточва.

Яйцето за плънката се разбива и се смесва с натрошеното сирене и почистените маслини.

От кората тесто се изрязват кръгчета и във всяко се слага от плънката. Прегъват се и се нареждат в тава, покрита с хартия за печене.

Соленките се пекат до златист загар в загрята на 180 градуса фурна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Бързи лесни и вкусни еврейски соленки с маслини, кисело мляко и сирене (с бакпулвер)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бързи лесни и вкусни еврейски соленки с маслини, кисело мляко и сирене (с бакпулвер)

Порция

165 г
Калории 529 кал26%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини25г 42%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,918.47г
Омега 30%
Въглехидрати 62г48%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол48мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.099мг8%
B2 (Рибофлавин)0.223мг17%
B3 (Ниацианамид)1.04мг7%
B5 (Пантенол)0.72мг14%
B6 (Пиродоксин)0.091мг7%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C0мг0%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)1.69мкг1%
Витамин Холин28.62мг5%
Калций134мг13%
Фосфор173мг25%
Желязо1.28мг11%
Натрий593мг40%
Магнезий25мг6%
Цинк1.24мг11%
Мед0.129мг14%
Манган0.54мг23%
Селен31.6мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 529 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:09ч

Танци

1:21ч

Плуване

1:21ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:37ч

Каланетика

1:48ч

Пазаруване

2:19ч

Ходене

2:19ч

Секс

6:15ч

Отдих

9:02ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.