Сочна запеканка с картофи, шунка, готварска сметана, яйца, сирене и царевица на фурна

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

В намазана с масло тава се слагат нарязаните на кубчета сварени картофи и шунка.

Добавят се натрошеното сирене, царевицата, готварската сметана и подправките. Продуктите се разбъркват добре. Заливат се с разбитите яйца и запеканката се пече в загрята фурна до златисто.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Зеленчукова запеканка с картофи, сметана, шунка, яйца и кашкавал на фурна

Запеканка от картофи, тиквички, течна сметана, горчица, копър и пармезан на фурна

Подобни рецепти на Сочна запеканка с картофи, шунка, готварска сметана, яйца, сирене и царевица на фурна

Зеленчукова запеканка с картофи, сметана, шунка, яйца и кашкавал на фурна

Запеканка от картофи с шунка, кашкавал и течна готварска сметана на фурна

Коментирайте първи рецептата Сочна запеканка с картофи, шунка, готварска сметана, яйца, сирене и царевица на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 677 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:18ч

Ски

1:29ч

Танци

1:44ч

Плуване

1:44ч

Фитнес

1:53ч

Велоергометър

2:04ч

Каланетика

2:18ч

Пазаруване

2:58ч

Ходене

2:58ч

Сек*

8:00ч

Отдих

11:34ч

Калории и хранителна стойност
Порция			489 г
Калории		677 кал	34%
Калории от мазнини		342 кал	63%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		27г	16%
Мазнини		38г	50%
	Наситени	19г
	Мононенаситени	13г
	Полиненаситени	3г
	Омега 3,6,9	14.85г
	Омега 3	0.02г
Въглехидрати		59г	35%
	Фибри	7.2г
	Нишесте	42г
	Захари	4г
Холестерол		226мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		206мкг	23%
B1 (Тиамин)		0.581мг	48%
B2 (Рибофлавин)		0.574мг	44%
B3 (Ниацианамид)		6.05мг	38%
B5 (Пантенол)		2.33мг	47%
B6 (Пиродоксин)		1.017мг	78%
B9 (Фолиева киселина)		64мкг	16%
B12 (Кобаламин)		0.81мкг	34%
C		40мг	44%
D		1.04мкг	2%
E (Токоферoл)		0.82мг	5%
K (Менадион)		7.08мкг	6%
Витамин Холин		94.21мг	17%
Калций		204мг	20%
Фосфор		456мг	65%
Желязо		3.28мг	27%
Натрий		371мг	25%
Магнезий		99мг	25%
Цинк		3.39мг	31%
Мед		0.363мг	40%
Манган		0.518мг	23%
Селен		33.9мкг	62%

Сочна запеканка с картофи, шунка, готварска сметана, яйца, сирене и царевица на фурна

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Зеленчукова запеканка с картофи, сметана, шунка, яйца и кашкавал на фурна

Запеканка от картофи, тиквички, течна сметана, горчица, копър и пармезан на фурна

Подобни рецепти на Сочна запеканка с картофи, шунка, готварска сметана, яйца, сирене и царевица на фурна

Коментирайте първи рецептата Сочна запеканка с картофи, шунка, готварска сметана, яйца, сирене и царевица на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез