Предложения:

Варено агнешко месо от плешка в тенджера под налягане запечено с ориз, лапад и гъби

Рецепта:

Агнешките плешки се сваряват за около 40-45 минути. След това месото се обезкостява и се нарязва на дребно. Бульонът от варенето на месото се прецежда.

В загрят зехтин се задушава нарязаната на ситно глава лук. Прибавят се нарязаните гъби и след това - почистеният и нарязан лапад.

Зеленчуците се прехвърлят в тава. Добавя се агнешкото месо и след това се слага оризът. Налива се топла вода, колко да покрие леко продуктите. Ястието се овкусява с черен пипер, джоджен и магданоз и се разбърква.

Агнешкото с ориз и лапад се пече в загрята фурна до готовност на ориза.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Варено агнешко месо от плешка в тенджера под налягане запечено с ориз, лапад и гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Варено агнешко месо от плешка в тенджера под налягане запечено с ориз, лапад и гъби

Порция

428 г
Калории 791 кал40%
Калории от мазнини495 кал92%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини47г85%
Мазнини55г 92%
Мазнини (наситени)23г115%
Мазнини мононенаситени 22г110%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,924.21г
Омега 30%
Въглехидрати 27г21%
Фибри3.6г9%
Нишесте
Захари2%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А132мкг15%
B1 (Тиамин)0.307мг26%
B2 (Рибофлавин)0.702мг54%
B3 (Ниацианамид)13.07мг82%
B5 (Пантенол)2.74мг55%
B6 (Пиродоксин)0.354мг27%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)4.38мкг183%
C28мг31%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)8.64мкг7%
Витамин Холин162.34мг30%
Калций79мг8%
Фосфор431мг62%
Желязо6.28мг52%
Натрий113мг8%
Магнезий127мг32%
Цинк9.88мг90%
Мед0.617мг69%
Манган0.675мг29%
Селен57мкг104%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 791 калoрии?

Тичане

1:03ч

Колело

1:31ч

Ски

1:44ч

Танци

2:01ч

Плуване

2:01ч

Фитнес

2:12ч

Велоергометър

2:26ч

Каланетика

2:42ч

Пазаруване

3:28ч

Ходене

3:28ч

Секс

9:21ч

Отдих

13:31ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.