Печени пилешки крилца с кисело зеле, ориз и домати в глинен гювеч на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаното кисело зеле се слага в голяма тенджера. Добавят се олиото, почистените и настъргани домати, зърната бахар, дафиновите листа и червен пипер. Зелето се оставя да поври около 20 минути.

Добавят се пилешките крилца и оризът и се готвят около половин час.

След това ястието се прехвърля в гювеч, който се слага в студена фурна. Пилешките крилца с кисело зеле и ориз се пекат при температура 200 градуса за около 20 минути или до готовност на месото и ориза.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки крилца с кисело зеле, ориз и домати в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

630 г
Калории 677 кал34%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г23%
Мазнини36г 47%
Наситени8г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.66г
Омега 30.12г
Въглехидрати 53г31%
Фибри10.4г
Нишесте
Захари10г
Холестерол128мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А133мкг15%
B1 (Тиамин)0.359мг30%
B2 (Рибофлавин)0.342мг26%
B3 (Ниацианамид)10.14мг63%
B5 (Пантенол)2.31мг46%
B6 (Пиродоксин)0.924мг71%
B9 (Фолиева киселина)167мкг42%
B12 (Кобаламин)0.33мкг14%
C86мг96%
D0.17мкг0%
E (Токоферoл)1.28мг9%
K (Менадион)254.72мкг212%
Витамин Холин101.75мг19%
Калций221мг22%
Фосфор307мг44%
Желязо6.63мг55%
Натрий163мг11%
Магнезий95мг24%
Цинк3.41мг31%
Мед0.296мг33%
Манган1.314мг57%
Селен34.4мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 677 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:18ч

Ски

1:29ч

Танци

1:44ч

Плуване

1:44ч

Фитнес

1:53ч

Велоергометър

2:04ч

Каланетика

2:18ч

Пазаруване

2:58ч

Ходене

2:58ч

Сек*

8:00ч

Отдих

11:34ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.