Предложения:

Печени червени чушки (пипер, пиперки) в тава с доматен сос от консерва и сирене във фурна

Рецепта:

Червените чушки се измиват и се изпичат. След това се слагат, захлупени в тенджера, за да се задушат.

Опечените чушки се обелват и се нареждат в тава, намазнена с малко олио. Поръсват се със сол, черен пипер и олио. Слага се нарязаният лук.

Приготвя се запръжка от олио, скълцан чесън и пасираните домати от консерва. Сосът се посолява и се поръсва с черен пипер. След това се добавя захарта и сосът се сваля от котлона.

Чушките се заливат с доматения сок и се поръсват с накълцан магданоз. Запичат се в загрята фурна за около 20 минути. Когато са готови, се поръсват с натрошено сирене и се сервират.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени червени чушки (пипер, пиперки) в тава с доматен сос от консерва и сирене във фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени червени чушки (пипер, пиперки) в тава с доматен сос от консерва и сирене във фурна

Порция

423 г
Калории 201 кал10%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.53г
Омега 30%
Въглехидрати 32г25%
Фибри6.9г18%
Нишесте
Захари10г8%
Холестерол22мг7%
Витамини и минералиКол.%Ден
А160мкг18%
B1 (Тиамин)0.241мг20%
B2 (Рибофлавин)0.339мг26%
B3 (Ниацианамид)2.8мг18%
B5 (Пантенол)0.83мг17%
B6 (Пиродоксин)0.91мг70%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C179мг199%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)2.04мг14%
K (Менадион)224.14мкг187%
Витамин Холин20.17мг4%
Калций192мг19%
Фосфор198мг28%
Желязо5.54мг46%
Натрий750мг50%
Магнезий57мг14%
Цинк1.57мг14%
Мед0.369мг41%
Манган0.646мг28%
Селен5.9мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 201 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:37ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:53ч

Ходене

0:53ч

Секс

2:22ч

Отдих

3:26ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.