Вкусни печени тиквички пълнени с извара, орехи, яйца, домат и чесън на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се измиват. Разрязват се на половинки и се издълбават. Поръсват се със сол и черен пипер.

Вътрешността им се смила заедно с орехите, магданоз, копър, обеленият домат и чесънът. Половината извара се добавя към сместа.

Тиквичките се пълнят с приготвената смес и се пекат в загрята на 220 градуса до готовност.

Останалата извара се разбива с яйцата и тиквичките се заливат със сместа. Запичат се за още 5 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Вкусни печени тиквички пълнени с извара, орехи, яйца, домат и чесън на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

356 г
Калории 264 кал13%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г25%
Мазнини18г 58%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.24г
Омега 30.15г
Въглехидрати 13г19%
Фибри3.8г
Нишесте
Захари
Холестерол113мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А149мкг17%
B1 (Тиамин)0.191мг16%
B2 (Рибофлавин)0.317мг24%
B3 (Ниацианамид)1.37мг9%
B5 (Пантенол)0.81мг16%
B6 (Пиродоксин)0.357мг27%
B9 (Фолиева киселина)68мкг17%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C24мг27%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)1.26мг8%
K (Менадион)111.98мкг93%
Витамин Холин78.44мг14%
Калций119мг12%
Фосфор261мг37%
Желязо2.32мг19%
Натрий347мг23%
Магнезий76мг19%
Цинк1.45мг13%
Мед0.375мг42%
Манган0.808мг35%
Селен15.1мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 264 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:09ч

Ходене

1:09ч

Сек*

3:07ч

Отдих

4:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.