Идеи:

Прясно зеле с домати и месо (пилешки бутчета) в тенджера под налягане

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

50 минути
Изглед:

Рецепта за Прясно зеле с домати и месо (пилешки бутчета) в тенджера под налягане:

В тенджера под налягане се слагат почистените бутчета, настърганото зеле, нарязаните моркови и домати и накълцаният магданоз.

Ястието се подправя с олио и червен пипер и се разбърква. Налива се 1 чаша вода.

Когато ястието започне да ври, температурата се намаля и ястието къкри около 25 минути.

Коментирайте първи рецептата Прясно зеле с домати и месо (пилешки бутчета) в тенджера под налягане

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

295 г
Калории 133 кал7%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г45%
Мазнини3г 19%
Наситени1г
Мононенаситени 1г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,91.25г
Омега 30.04г
Въглехидрати 13г37%
Фибри4.8г
Нишесте0г
Захари5г
Холестерол48мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А181мкг20%
B1 (Тиамин)0.136мг11%
B2 (Рибофлавин)0.207мг16%
B3 (Ниацианамид)3.63мг23%
B5 (Пантенол)1.2мг24%
B6 (Пиродоксин)0.358мг28%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C42мг47%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)119.5мкг100%
Витамин Холин43.9мг8%
Калций84мг8%
Фосфор135мг19%
Желязо1.81мг15%
Натрий81мг5%
Магнезий42мг11%
Цинк1.73мг16%
Мед0.124мг14%
Манган0.347мг15%
Селен10.2мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 133 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:35ч

Ходене

0:35ч

Сек*

1:34ч

Отдих

2:16ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.