Гъбен сос от пресни / сурови печурки с брашно, вода и чесън (без сметана)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото и олиото се сгорещяват. Нарязаните гъби и чесън се запържват.

След това се добавя брашното и се налива водата. Сосът се бърка, докато се сгъсти. Подправя се на вкус със сол, черен пипер, копър и мащерка.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Гъбен сос от пресни / сурови печурки с брашно, вода и чесън (без сметана)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

299 г
Калории 173 кал9%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г11%
Мазнини13г 64%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.2г
Омега 30.05г
Въглехидрати 12г26%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол33мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А103мкг11%
B1 (Тиамин)0.115мг10%
B2 (Рибофлавин)0.613мг47%
B3 (Ниацианамид)5.61мг35%
B5 (Пантенол)2.24мг45%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C2мг2%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)1.1мкг1%
Витамин Холин27.83мг5%
Калций18мг2%
Фосфор158мг23%
Желязо1.62мг14%
Натрий13мг1%
Магнезий18мг5%
Цинк1.14мг10%
Мед0.737мг82%
Манган0.241мг10%
Селен15.9мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 173 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Сек*

2:02ч

Отдих

2:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.