Постни вегегариански палачинки с брашно, вода и мая (без яйца и без мляко)

Постни вегегариански палачинки с брашно, вода и мая (без яйца и без мляко) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се размива с малко топла вода. Прибавят се 1 щипка захар и 1 щипка сол. Оставя се за 10 минути, за да се активира.

След това се добавя останалата вода и се разбърква. Добавя брашното на порции и се бърка до получване на хомогенно тесто за палачинки.

Намазнен тиган се загрява и се изсипва по 1 черпак от сместа. По този начин се оформят палачинки и се пържат от двете страни до златист цвят.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Постни вегегариански палачинки с брашно, вода и мая (без яйца и без мляко)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

135 г
Калории 187 кал9%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г13%
Мазнини1г 5%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.28г
Омега 3
Въглехидрати 39г83%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.077мг6%
B2 (Рибофлавин)0.107мг8%
B3 (Ниацианамид)1.1мг7%
B5 (Пантенол)0.41мг8%
B6 (Пиродоксин)0.043мг3%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.03мг0%
K (Менадион)0.16мкг0%
Витамин Холин5.42мг1%
Калций11мг1%
Фосфор70мг10%
Желязо0.76мг6%
Натрий5мг0%
Магнезий12мг3%
Цинк0.47мг4%
Мед0.084мг9%
Манган0.35мг15%
Селен17.4мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 187 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:34ч

Каланетика

0:38ч

Пазаруване

0:49ч

Ходене

0:49ч

Сек*

2:12ч

Отдих

3:11ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.