|
Продукти:
Рецепта:Яйцата, 2 щипки захар и 1 щипа сола се разбиват добре. Налива се газираната вода и на части се слага брашно, колкото да се получи палачинково тесто. Палачинките се пържат на загрят тиган от двете страни до златист загар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 65 г | ||
| Калории | 22 кал | 1% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 48% | |
| Мазнини | 1г | 53% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.71г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 0г | 0% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 62мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 21мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.007мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.071мг | 5% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.01мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.18мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.015мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 5мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.08мкг | 3% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.18мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.15мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.04мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 27.62мг | 5% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 26мг | 4% | |
| Желязо | 0.22мг | 2% | |
| Натрий | 29мг | 2% | |
| Магнезий | 2мг | 1% | |
| Цинк | 0.21мг | 2% | |
| Мед | 0.005мг | 1% | |
| Манган | 0.004мг | 0% | |
| Селен | 4.5мкг | 8% | |
Тичане
0:01ч
Колело
0:02ч
Ски
0:02ч
Танци
0:03ч
Плуване
0:03ч
Фитнес
0:03ч
Велоергометър
0:04ч
Каланетика
0:04ч
Пазаруване
0:05ч
Ходене
0:05ч
Сек*
0:15ч
Отдих
0:22ч
Постни палачинки с газирана вода (без яйца и мляко) 
Палачинки с газирана вода и сладко от смокини 
Универсално тесто за сладки или солени кифлички 
Смес / тесто за супер тънки палачинки (класическа рецепта) 
Тесто за пица и мекици с брашно, вода и суха мая 
Тесто за пица със суха или прясна мая в хлебопекарна 
Палачинки с вода (без мляко)