Постни палачинки с газирана вода (без яйца и мляко)

Сготви

Принтирай

Продукти:

В газираната вода се разтварят солта и захарта. Слага се брашното и се замесва рядко тесто.

Добавят се олиото и содата бикарбонат. Сместа отново се разбърква. На загрят тиган с малко мазнина се изпичат палачинки до златист загар.

15 минути

Палачинки с газирана вода и прясно мляко	Палачинки с вода (без мляко)	Палачинки без яйца и мляко (с вода)
Постни вегегариански палачинки с брашно, вода и мая (без яйца и без мляко)	Лесни и вкусни палачинки от смес с газирана вода и брашно без яйца и без мляко	Палачинки с газирана вода и сладко от смокини
Палачинки с прясно мляко и газирана вода или лимонада	Палачинки с тесто от брашно, майонеза, яйца и топла вода	Палачинки с кисело мляко и вода

Калории и хранителна стойност
Порция			148 г
Калории		266 кал	13%
Калории от мазнини		54 кал	10%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		6г	10%
Мазнини		6г	21%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	3г
	Полиненаситени	3г
	Омега 3,6,9	5.13г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		45г	70%
	Фибри	1.6г
	Нишесте	0г
	Захари	1г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		0мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.053мг	4%
B2 (Рибофлавин)		0.021мг	2%
B3 (Ниацианамид)		0.66мг	4%
B5 (Пантенол)		0.26мг	5%
B6 (Пиродоксин)		0.023мг	2%
B9 (Фолиева киселина)		9мкг	2%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		0мг	0%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.04мг	0%
K (Менадион)		0.48мкг	0%
Витамин Холин		6.08мг	1%
Калций		13мг	1%
Фосфор		58мг	8%
Желязо		0.64мг	5%
Натрий		19мг	1%
Магнезий		13мг	3%
Цинк		0.48мг	4%
Мед		0.083мг	9%
Манган		0.4мг	17%
Селен		19.8мкг	36%