|
Продукти:Рецепта:Водата се разбърква със солта, захарта, брашното, докато се получи рядко тесто. Прибавят се добавете содата и олиото. Разбърква се още веднъж. Оставя се на топло за около 15 минути. Намазан с олио тиган се загрява и палачинките се изпържват. Поднасят се с плънка по желание. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 137 г | ||
| Калории | 343 кал | 17% | |
| Калории от мазнини | 135 кал | 25% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 6г | 7% | |
| Мазнини | 15г | 40% | |
| Наситени | 2г | ||
| Мононенаситени | 7г | ||
| Полиненаситени | 6г | ||
| Омега 3,6,9 | 12.45г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 46г | 54% | |
| Фибри | 1.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.053мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.021мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.66мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.26мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.023мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 9мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.04мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0.94мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 6.07мг | 1% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 58мг | 8% | |
| Желязо | 0.63мг | 5% | |
| Натрий | 300мг | 20% | |
| Магнезий | 13мг | 3% | |
| Цинк | 0.4мг | 4% | |
| Мед | 0.084мг | 9% | |
| Манган | 0.399мг | 17% | |
| Селен | 19.8мкг | 36% | |
Тичане
0:27ч
Колело
0:39ч
Ски
0:45ч
Танци
0:52ч
Плуване
0:52ч
Фитнес
0:57ч
Велоергометър
1:03ч
Каланетика
1:10ч
Пазаруване
1:30ч
Ходене
1:30ч
Сек*
4:03ч
Отдих
5:51ч
Палачинки с тесто от брашно, майонеза, яйца и топла вода 
Палачинки с овесено брашно, яйца и прясно мляко 
Палачинки с масло и вода 
Постни вегегариански палачинки с брашно, вода и мая (без яйца и без мляко) 
Лесни и вкусни палачинки от смес с газирана вода и брашно без яйца и без мляко 
Палачинки със смес от брашно, прясно мляко и бира 
Палачинки с газирана вода и сладко от смокини 
Палачинки в микровълнова 
Палачинки с вода (без мляко)