Палачинки с газирана вода и прясно мляко

Сготви

Принтирай

Продукти:

Яйцата се разбиват със захарта. Добавят се ванилията и солта. След това се наливат прясното мляко и газираната вода.

Накрая се слага брашното и сместа се бърка до хомогенност. Трябва да се с консистенция по-рядка от боза.

Палачинките се пекат на намазнен тиган на слаб огън и от двете страни.

20 минути

Палачинки с прясно мляко и газирана вода или лимонада	Палачинки с кисело мляко и вода	Палачинки с газирана вода и сладко от смокини
Палачинки със смес от брашно, прясно мляко и бира	Палачинки с овесено брашно, яйца и прясно мляко	Палачинки с грис, яйца и прясно мляко
Палачинки с вода (без мляко)	Постни палачинки с газирана вода (без яйца и мляко)	Палачинки без яйца и мляко (с вода)

Калории и хранителна стойност
Порция			287 г
Калории		531 кал	27%
Калории от мазнини		72 кал	13%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		20г	16%
Мазнини		8г	14%
	Наситени	3г
	Мононенаситени	2г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	3.37г
	Омега 3	0.02г
Въглехидрати		93г	71%
	Фибри	3.2г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		196мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		91мкг	10%
B1 (Тиамин)		0.145мг	12%
B2 (Рибофлавин)		0.352мг	27%
B3 (Ниацианамид)		1.4мг	9%
B5 (Пантенол)		1.26мг	25%
B6 (Пиродоксин)		0.112мг	9%
B9 (Фолиева киселина)		37мкг	9%
B12 (Кобаламин)		0.37мкг	15%
C		0мг	0%
D		1.35мкг	3%
E (Токоферoл)		0.6мг	4%
K (Менадион)		0.67мкг	1%
Витамин Холин		101.82мг	19%
Калций		117мг	12%
Фосфор		253мг	36%
Желязо		1.93мг	16%
Натрий		102мг	7%
Магнезий		38мг	10%
Цинк		1.58мг	14%
Мед		0.171мг	19%
Манган		0.811мг	35%
Селен		54.4мкг	99%