Палачинки с грис, яйца и прясно мляко

Палачинки с грис, яйца и прясно мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Разбиват се яйцата в голяма купа, след което се добавят по 1 щипка сол, захар и сода. Сипват се олио и прясното мляко. Сместа се разбива добре. Прибавя се грисът и отново се разбърква.

Оставя се грисът да набъбне хубаво и ако се е сгъстила много, се добавя малко вода.

Когато сместа е готова, от нея се правят палачинки и се запичат на тиган.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Палачинки с грис, яйца и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

246 г
Калории 413 кал21%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г19%
Мазнини9г 21%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.84г
Омега 30.02г
Въглехидрати 61г61%
Фибри2.9г
Нишесте
Захари
Холестерол205мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А120мкг13%
B1 (Тиамин)0.434мг36%
B2 (Рибофлавин)0.716мг55%
B3 (Ниацианамид)3.27мг20%
B5 (Пантенол)1.39мг28%
B6 (Пиродоксин)0.146мг11%
B9 (Фолиева киселина)85мкг21%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C1мг1%
D2.18мкг4%
E (Токоферoл)0.78мг5%
K (Менадион)0.51мкг0%
Витамин Холин96.48мг18%
Калций185мг19%
Фосфор287мг41%
Желязо3.38мг28%
Натрий118мг8%
Магнезий52мг13%
Цинк1.75мг16%
Мед0.151мг17%
Манган0.48мг21%
Селен83.1мкг151%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 413 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Сек*

4:53ч

Отдих

7:03ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.