Бързи пърленки с бакпулвер с плънка от шунка (или друг колбас), кашкавал и сирене на тиган

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кашкавалът се настъргва.

Киселото мляко, солта и захарта се смесват. Прибавят се брашното, бакпулверът и кашкавалът. Замесва се твърдо тесто и се разделя на 6 топки.

Шунката се нарязва на ситно или се настъргва.

Сиренето се натрошава и се смесва с накълцан магданоз.

Топките тесто се разточват. От едната страна се слага плънка. Половината се правят с шунка, другите – със сирене.

След това пърленките се загъват към плънката и се разточват още 1 път.

Пекат се на тиган с малко мазнина до златисто и от двете страни.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Бързи пърленки с бакпулвер с плънка от шунка (или друг колбас), кашкавал и сирене на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

222 г
Калории 606 кал30%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г19%
Мазнини25г 38%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.73г
Омега 3
Въглехидрати 64г44%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол89мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А167мкг19%
B1 (Тиамин)0.313мг26%
B2 (Рибофлавин)0.439мг34%
B3 (Ниацианамид)2.61мг16%
B5 (Пантенол)1.09мг22%
B6 (Пиродоксин)0.232мг18%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.72мкг30%
C3мг3%
D0.51мкг1%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)69.99мкг58%
Витамин Холин19.94мг4%
Калций430мг43%
Фосфор426мг61%
Желязо1.66мг14%
Натрий875мг58%
Магнезий43мг11%
Цинк3.03мг28%
Мед0.154мг17%
Манган0.559мг24%
Селен47.6мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 606 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:04ч

Пазаруване

2:39ч

Ходене

2:39ч

Сек*

7:10ч

Отдих

10:21ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.