Продукти:Рецепта:Яйцата се разбиват леко. Слагат се в контейнера на хлебопекарната. Добавят се брашното, захарта, олиото, водата, ванилията, бакпулверът и какаото. Продуктите се разбъркват и се добавя натрошеният шоколад. Отново се разбърква сместа и уредът се включва на програма за печене на кекс. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 142 г | ||
| Калории | 476 кал | 24% | |
| Калории от мазнини | 126 кал | 23% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 9г | 8% | |
| Мазнини | 14г | 27% | |
| Наситени | 4г | ||
| Мононенаситени | 5г | ||
| Полиненаситени | 3г | ||
| Омега 3,6,9 | 8.72г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 80г | 67% | |
| Фибри | 2.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 34г | ||
| Холестерол | 70мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 23мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.056мг | 5% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.14мг | 11% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.62мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.49мг | 10% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.045мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 15мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.12мкг | 5% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.2мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.36мг | 2% | |
| K (Менадион) | 1.42мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 41.22мг | 7% | |
| Калций | 27мг | 3% | |
| Фосфор | 111мг | 16% | |
| Желязо | 1.19мг | 10% | |
| Натрий | 514мг | 34% | |
| Магнезий | 29мг | 7% | |
| Цинк | 0.82мг | 7% | |
| Мед | 0.172мг | 19% | |
| Манган | 0.474мг | 21% | |
| Селен | 25.4мкг | 46% | |
Тичане
0:38ч
Колело
0:54ч
Ски
1:02ч
Танци
1:13ч
Плуване
1:13ч
Фитнес
1:19ч
Велоергометър
1:27ч
Каланетика
1:37ч
Пазаруване
2:05ч
Ходене
2:05ч
Сек*
5:37ч
Отдих
8:08ч