Идеи:

Месен пудинг с кайма, овесени ядки, прясно мляко, яйца и мариновани гъби на фурна

Продукти:

за порции
  • 1/2 кг кайма
  • 1/2 ч.ч. овесени ядки
  • 1 ч.ч. прясно мляко
  • 1 ябълка
  • 15 зелени маслини
  • 150 г мариновани гъби
  • 2 яйца
  • черен пипер
  • сол
  • масло

Рецепта:

Овесените ядки се накисват в затопленото прясно мляко. Когато омекнат, се разбъркват с каймата, настърганата ябълка и нарязаните гъби и маслини. Добавят се разбитите яйца и сместа се подправя с черен пипер и сол.

Разпределя се във форма за пудинг и ястието се пече около 90 минути в загрята на 150 градуса фурна.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Месен пудинг с кайма, овесени ядки, прясно мляко, яйца и мариновани гъби на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

213 г
Калории 329 кал16%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини19г35%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,911.09г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 13г10%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари4%
Холестерол128мг43%
Витамини и минералиКол.%Ден
А44мкг5%
B1 (Тиамин)0.392мг33%
B2 (Рибофлавин)0.396мг30%
B3 (Ниацианамид)3.6мг23%
B5 (Пантенол)1.34мг27%
B6 (Пиродоксин)0.232мг18%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.61мкг25%
C2мг2%
D0.78мкг2%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)1.12мкг1%
Витамин Холин42.21мг8%
Калций82мг8%
Фосфор233мг33%
Желязо1.71мг14%
Натрий160мг11%
Магнезий32мг8%
Цинк2.43мг22%
Мед0.215мг24%
Манган0.305мг13%
Селен30.6мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 329 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Секс

3:53ч

Отдих

5:37ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.