Свинска осмянка (панчета, сланина от корема) с кисело зеле и червен пипер печено в глинен гювеч на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на парчета. Подправя се със сол и черен пипер и се оставя да се овкуси за 1 час в хладилник.

Олиото се загрява и месото се запечатва. След това се изважда и се оставя настрана.

В същата мазнина се запържва нарязаното кисело зеле. Поръсва се с червен и черен пипер.

В глинен гювеч се слага половината зеле. Отгоре се нарежда месото и се покрива с останалото зеле.

Налива се половин чаша вода. Гювечът се похлупва и се слага в студена фурна. Пече се на 200 градуса около 90 минути.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Свинска осмянка (панчета, сланина от корема) с кисело зеле и червен пипер печено в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

284 г
Калории 508 кал25%
Калории от мазнини396 кал73%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г17%
Мазнини44г 77%
Наситени11г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени
Омега 3,6,927.67г
Омега 3
Въглехидрати 9г7%
Фибри3.7г
Нишесте
Захари
Холестерол84мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.463мг39%
B2 (Рибофлавин)0.292мг22%
B3 (Ниацианамид)3.62мг23%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.392мг30%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C36мг40%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)116.77мкг97%
Витамин Холин15.98мг3%
Калций98мг10%
Фосфор183мг26%
Желязо1.93мг16%
Натрий71мг5%
Магнезий38мг10%
Цинк2.83мг26%
Мед0.105мг12%
Манган0.262мг11%
Селен32мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 508 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Сек*

6:00ч

Отдих

8:41ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.