Бърз десерт - мелба с плодове - грозде, круши, ягоди и бисквити

Принтирай

Продукти:

Крушата се обелва и се нарязва на дребно. В подходящи купи или чаши за мелба се слагат натрошени бисквити и по 1 лъжица от сладкото от ягоди.

Отгоре се разпределя сладоледа и още малко сладко. Мелбата се декорира с парчета круша и зрънца грозде. Десертът се поръсва със захарни пръчици.

20 минути

Бърз бисквитен десерт с крем от маскарпоне, заквасена сметана и малини	Бърза десерт от варено просо, тиква и сметана	Бърз десерт от пъпеш с кисело мляко, бисквити, мед и канела
Бърз, лесен и вкусен какаов сладкиш с малини и ягоди за десерт	Бърз кекс / сладкиш със слънчогледова халва, кисело мляко и натрошени вафли и бисквити за десерт	Бърз вкусен десерт - двуцветен крем Дипломат с прясно мляко, яйца, какао, орехи и желатин
Бърз лесен и здравословен летен десерт с чия, овесени ядки, кисело мляко, мед и пресни малини	Лесен и бърз десерт с плодове (диня и пъпеш) и сладолед ванилия	Бърз и лесен меден кекс (сладкиш) с парченца ябълки, грис, канела и какао за десерт (със сода, без захар)

Калории и хранителна стойност
Порция			195 г
Калории		187 кал	9%
Калории от мазнини		36 кал	7%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		2г	5%
Мазнини		4г	20%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	2г
	Полиненаситени	2г
	Омега 3,6,9	3.29г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		36г	77%
	Фибри	1.7г
	Нишесте	0г
	Захари	17г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		0мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.114мг	10%
B2 (Рибофлавин)		0.095мг	7%
B3 (Ниацианамид)		0.89мг	6%
B5 (Пантенол)		0.11мг	2%
B6 (Пиродоксин)		0.024мг	2%
B9 (Фолиева киселина)		25мкг	6%
B12 (Кобаламин)		0.04мкг	2%
C		4мг	4%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.96мг	6%
K (Менадион)		3.03мкг	3%
Витамин Холин		7.04мг	1%
Калций		25мг	3%
Фосфор		115мг	16%
Желязо		1.06мг	9%
Натрий		275мг	18%
Магнезий		9мг	2%
Цинк		0.2мг	2%
Мед		0.101мг	11%
Манган		0.142мг	6%
Селен		5.6мкг	10%