Фокача с тесто от брашно, вода и суха мая и плънка от сушени домати, маслини и риган

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се разтваря в 50 мл вода. Брашното се пресява и се смесва със солта.

Към маята се прибавят останалата вода и зехтина. Течността постепенно се налива в брашното. Замесва се меко тесто, слага се в намазнена тава и се покрива с фолио. Оставя се да втаса за около 30 минути.

Готовото тесто се разстила в тава и се оставя за още 20 минути.

След това се намазва със зехтин. Правят се вдлъбнатини, където се нареждат чери доматите. Фокачата се поръсва с маслини, босилек и риган и се пече около 25 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Готовата фокача се покрива с алуминиево фолио, за да се задуши.

Време за приготвяне:

25 минути

Подобни рецепти на Фокача с тесто от брашно, вода и суха мая и плънка от сушени домати, маслини и риган

Рецепта Тесто за пица и фокача Тесто за пица и фокача    

Коментирайте първи рецептата Фокача с тесто от брашно, вода и суха мая и плънка от сушени домати, маслини и риган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

210 г
Калории 375 кал19%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г11%
Мазнини6г 15%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.85г
Омега 3
Въглехидрати 70г75%
Фибри3.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.114мг10%
B2 (Рибофлавин)0.105мг8%
B3 (Ниацианамид)1.47мг9%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.084мг6%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)2.59мкг2%
Витамин Холин10.19мг2%
Калций31мг3%
Фосфор108мг15%
Желязо1.81мг15%
Натрий1316мг88%
Магнезий24мг6%
Цинк0.74мг7%
Мед0.198мг22%
Манган0.633мг28%
Селен28.9мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 375 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Сек*

4:26ч

Отдих

6:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.