Пълнени домати по провансалски с плънка от стар хляб, кашкавал, гъби и чесън

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите се измиват и се разрязват на половинки. Вътрешната им част се издълбава.

Нарязаните на ситно лук, чесън и гъби се задушават в загрята мазнина. Когато омекнат, се добавя вътрешността на доматите и се поръсват със сол и черен пипер.

Сместа се вари още около 5 минути и се прибавя натрошения хляб. Разбърква се и доматите се пълнят с нея.

Поръсват се с настърган кашкавал и се нареждат в намазнена тава. Пекат се във фурна на умерена температура до готовност. Периодично, по време на печенето, се пръскат с вода.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени домати по провансалски с плънка от стар хляб, кашкавал, гъби и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

334 г
Калории 285 кал14%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г14%
Мазнини20г 60%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.58г
Омега 3
Въглехидрати 20г27%
Фибри3.7г
Нишесте
Захари
Холестерол24мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А140мкг16%
B1 (Тиамин)0.18мг15%
B2 (Рибофлавин)0.32мг25%
B3 (Ниацианамид)2.85мг18%
B5 (Пантенол)1.12мг22%
B6 (Пиродоксин)0.268мг21%
B9 (Фолиева киселина)41мкг10%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C19мг21%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)1.18мг8%
K (Менадион)1.46мкг1%
Витамин Холин10.18мг2%
Калций195мг20%
Фосфор220мг31%
Желязо1.8мг15%
Натрий212мг14%
Магнезий45мг11%
Цинк1.22мг11%
Мед0.337мг37%
Манган0.502мг22%
Селен10.2мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 285 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:15ч

Ходене

1:15ч

Сек*

3:22ч

Отдих

4:52ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.