Спагети с пържени кюфтенца и доматен италиански сос Маринара с мащерка и босилек

Спагети с пържени кюфтенца и доматен италиански сос Маринара с мащерка и босилек - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът и чесънът се нарязват на ситно и се запържват в загрят зехтин. Прибавят се нарязаните на ситно домати и сместа се задушава, докато сосът се сгъсти.

След това се подправя с босилек, мащерка, черен пипер и сол на вкус. Добавя се захарта и след пет минути сосът се сваля от котлона.

От каймата се оформят малки топчета и се пържат в сгорещена мазнина.

Спагетите се сваряват в подсолена вода според инструкциите на опаковката. След това се отцеждат и се разпределят на порции.

Отгоре се поливат със соса и се слагат по няколко кюфтенца. Готовите спагети се поръсват с настърган кашкавал.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Спагети с пържени кюфтенца и доматен италиански сос Маринара с мащерка и босилек

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

393 г
Калории 767 кал38%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г19%
Мазнини31г 37%
Наситени13г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.58г
Омега 30.02г
Въглехидрати 86г45%
Фибри4.6г
Нишесте62г
Захари
Холестерол89мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А152мкг17%
B1 (Тиамин)0.43мг36%
B2 (Рибофлавин)0.382мг29%
B3 (Ниацианамид)4.54мг28%
B5 (Пантенол)1.45мг29%
B6 (Пиродоксин)0.405мг31%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.67мкг28%
C13мг14%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)1.22мг8%
K (Менадион)2.23мкг2%
Витамин Холин6.43мг1%
Калций294мг29%
Фосфор452мг65%
Желязо2.57мг21%
Натрий259мг17%
Магнезий83мг21%
Цинк3.9мг35%
Мед0.406мг45%
Манган0.926мг40%
Селен87.1мкг158%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 767 калoрии?

Тичане

1:01ч

Колело

1:28ч

Ски

1:41ч

Танци

1:58ч

Плуване

1:58ч

Фитнес

2:08ч

Велоергометър

2:21ч

Каланетика

2:37ч

Пазаруване

3:22ч

Ходене

3:22ч

Сек*

9:04ч

Отдих

13:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.