Вкусни печени пилешки шийки на фурна с картофи

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките шийки се измиват и сваряват в подсолена вода. Отцеждат се и се начупват на парчета.

Картофите се обелват и нарязват на ивици.Посоляват се, подправят се с черен пипер и се нареждат на дъното на тава. Поръсват се с олио, а върху тях се нареждат сварените шийки. Налива се малко вода - да достига до половината от нивото на продуктите.

Ястието се пече на фурна до пълна готовност. По време на готвенето шийките се обръщат 1-2 пъти, за да се опекат равномерно от двете страни.

Ястието се поднася топло, поръсено със ситно нарязан пресен магданоз.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Вкусни печени пилешки шийки на фурна с картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

379 г
Калории 371 кал19%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г31%
Мазнини9г 22%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.09г
Омега 30.01г
Въглехидрати 44г48%
Фибри5.5г
Нишесте38г
Захари
Холестерол163мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А18мкг2%
B1 (Тиамин)0.184мг15%
B2 (Рибофлавин)0.288мг22%
B3 (Ниацианамид)6.85мг43%
B5 (Пантенол)1.68мг34%
B6 (Пиродоксин)0.805мг62%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)1.62мкг68%
C38мг42%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.51мг10%
K (Менадион)4.94мкг4%
Витамин Холин28.74мг5%
Калций38мг4%
Фосфор267мг38%
Желязо5.84мг49%
Натрий88мг6%
Магнезий70мг18%
Цинк4.45мг40%
Мед0.375мг42%
Манган0.464мг20%
Селен70.5мкг128%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 371 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Сек*

4:23ч

Отдих

6:20ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.