Айвар от червени чушки, патладжан и люти чушки стерилизиран в бурканчета (зимнина)

Айвар от червени чушки, патладжан и люти чушки стерилизиран в бурканчета (зимнина) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжанът, червените чушки и лютите чушки се изпичат. След това се слагат в съд с капак и се оставят да се задушат. Слагат се в гевгир и се оставят за около един час, за да се отцедят от сока.

След това зеленчуците се обелват, почистват се и се нарязват на дребно. Запържват се в загрято олио, докато сместа се сгъсти. Посоляват се и се разпределят в стерилизирани буркани.

Бурканите се затварят и се оставят да изстинат.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Айвар от червени чушки, патладжан и люти чушки стерилизиран в бурканчета (зимнина)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

334 г
Калории 187 кал9%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г6%
Мазнини12г 53%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.95г
Омега 3
Въглехидрати 21г42%
Фибри6.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А44мкг5%
B1 (Тиамин)0.159мг13%
B2 (Рибофлавин)0.097мг7%
B3 (Ниацианамид)1.56мг10%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.626мг48%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C124мг138%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.77мг12%
K (Менадион)22.04мкг18%
Витамин Холин17.94мг3%
Калций27мг3%
Фосфор60мг9%
Желязо1.33мг11%
Натрий7мг0%
Магнезий34мг9%
Цинк0.39мг4%
Мед0.198мг22%
Манган0.388мг17%
Селен1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 187 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:34ч

Каланетика

0:38ч

Пазаруване

0:49ч

Ходене

0:49ч

Сек*

2:12ч

Отдих

3:11ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.