Бавно готвено свинско месо със зеленчуци и картофи в Крок пот (slowcooker)

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на хапки и се запържва за кратко в загрята мазнина. Добавят се черен пипер и сол и се налива червеното вино. Месото се готви за още около 4 минути, след което се прехвърля заедно със соса в крок пот.

Отгоре се разпределят нарязаните и обелени картофи. Слагат и останалите почистени и нарязани зеленчуци - лук, морков и чушки.

Накрая се слагат нарязаните консервирани домати и бамята. Ястието се поръсва с червен пипер и царевично брашно. Зеленчуците леко се разбъркват.

Налива се малко олио и се добавят дафинов лист и няколко листа калоферче. Съдът се похлупва ястието се готви на втора степен за около 4 часа.

Време за приготвяне:

240 минути

Коментирайте първи рецептата Бавно готвено свинско месо със зеленчуци и картофи в Крок пот (slowcooker)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

605 г
Калории 828 кал41%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г17%
Мазнини50г 56%
Наситени16г
Мононенаситени 22г
Полиненаситени
Омега 3,6,928.28г
Омега 3
Въглехидрати 57г29%
Фибри8.7г
Нишесте30г
Захари
Холестерол126мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А203мкг23%
B1 (Тиамин)0.858мг72%
B2 (Рибофлавин)0.503мг39%
B3 (Ниацианамид)8.18мг51%
B5 (Пантенол)2.06мг41%
B6 (Пиродоксин)1.287мг99%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C78мг87%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.29мг9%
K (Менадион)25.46мкг21%
Витамин Холин34.21мг6%
Калций120мг12%
Фосфор408мг58%
Желязо6.23мг52%
Натрий371мг25%
Магнезий109мг27%
Цинк4.97мг45%
Мед0.507мг56%
Манган1.058мг46%
Селен47.8мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 828 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:35ч

Ски

1:49ч

Танци

2:07ч

Плуване

2:07ч

Фитнес

2:18ч

Велоергометър

2:32ч

Каланетика

2:49ч

Пазаруване

3:38ч

Ходене

3:38ч

Сек*

9:47ч

Отдих

14:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.