Гювече в хлебчета (питки) с яйце, домат, сирене и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Върхът на хлебчетата се отрязва и средата им се издълбава. Намазват се с разтопено масло и се поръсват със сол и черен пипер.

Във всяка питка се разпределят натрошеното сирене и настърганият кашкавал. След това се слагат нарязаните домати.

Върху всяко хлебче се чуква по едно яйце и се поръсват със сол, черен пипер и накълцан магданоз.

Питките се нареждат в намазнена тава и се запичат за около 10 минути в загрята фурна на 180 градуса. След това тавата се покрива с алуминиево фолио и се допичат за още 20 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Гювече в хлебчета (питки) с яйце, домат, сирене и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

198 г
Калории 450 кал23%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г20%
Мазнини23г 47%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.84г
Омега 30.03г
Въглехидрати 37г34%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол249мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А216мкг24%
B1 (Тиамин)0.434мг36%
B2 (Рибофлавин)0.735мг57%
B3 (Ниацианамид)3.28мг21%
B5 (Пантенол)1.25мг25%
B6 (Пиродоксин)0.211мг16%
B9 (Фолиева киселина)88мкг22%
B12 (Кобаламин)0.86мкг36%
C2мг2%
D0.84мкг2%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)1.76мкг1%
Витамин Холин102.6мг19%
Калций426мг43%
Фосфор381мг54%
Желязо2.67мг22%
Натрий883мг59%
Магнезий36мг9%
Цинк2.66мг24%
Мед0.146мг16%
Манган0.344мг15%
Селен38.8мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 450 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:51ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:23ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:58ч

Ходене

1:58ч

Сек*

5:19ч

Отдих

7:41ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.