Продукти:
Рецепта:На дъното на избрания съд се слага солта. Нареждат се измитите и цепнати чушки. Налива се вода, колкото да ги покрие. Съдът се затваря и се обръща всеки ден по 1 път. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 322 г | ||
| Калории | 84 кал | 4% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 12% | |
| Мазнини | 1г | 9% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.22г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 20г | 80% | |
| Фибри | 5.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 6г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 52мкг | 6% | |
| B1 (Тиамин) | 0.161мг | 13% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.089мг | 7% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.45мг | 9% | |
| B5 (Пантенол) | 0.25мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.705мг | 54% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 39мкг | 10% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 148мг | 164% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 2.16мг | 14% | |
| K (Менадион) | 23.13мкг | 19% | |
| Витамин Холин | 16.33мг | 3% | |
| Калций | 29мг | 3% | |
| Фосфор | 55мг | 8% | |
| Желязо | 1.41мг | 12% | |
| Натрий | 3494мг | 233% | |
| Магнезий | 30мг | 8% | |
| Цинк | 0.37мг | 3% | |
| Мед | 0.198мг | 22% | |
| Манган | 0.372мг | 16% | |
| Селен | 0.9мкг | 2% | |
Тичане
0:06ч
Колело
0:09ч
Ски
0:11ч
Танци
0:12ч
Плуване
0:12ч
Фитнес
0:14ч
Велоергометър
0:15ч
Каланетика
0:17ч
Пазаруване
0:22ч
Ходене
0:22ч
Сек*
0:59ч
Отдих
1:26ч