Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 491 г | ||
| Калории | 931 кал | 47% | |
| Калории от мазнини | 18 кал | 3% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 2% | |
| Мазнини | 2г | 3% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.25г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 166г | 97% | |
| Фибри | 5.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 154г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.125мг | 10% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.174мг | 13% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.95мг | 6% | |
| B5 (Пантенол) | 0.32мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.086мг | 7% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 7мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 17мг | 19% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.33мг | 2% | |
| K (Менадион) | 5.25мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 15.25мг | 3% | |
| Калций | 39мг | 4% | |
| Фосфор | 56мг | 8% | |
| Желязо | 1.06мг | 9% | |
| Натрий | 2мг | 0% | |
| Магнезий | 28мг | 7% | |
| Цинк | 0.19мг | 2% | |
| Мед | 0.303мг | 34% | |
| Манган | 0.239мг | 10% | |
| Селен | 2.3мкг | 4% | |
Как да изгорим калориите?
Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 931 калoрии?Тичане
1:14ч
Колело
1:47ч
Ски
2:02ч
Танци
2:23ч
Плуване
2:23ч
Фитнес
2:36ч
Велоергометър
2:51ч
Каланетика
3:10ч
Пазаруване
4:05ч
Ходене
4:05ч
Сек*
11:01ч
Отдих
15:54ч