Пилешки бутчета с арпа фиде (орзо паста с форма на ориз) в тенджера

Рецепта:

Пилешките бутчета се обезкостяват и месото се нарязва на кубчета. Запържва се в загрята мазнина.

Добавят се нарязаните, лук, морков и чушки. Накрая се слагат нарязаните на кубчета домати и царевицата.

Когато всички продукти омекнат, се добавя арпа фидето. Наливат се около 3 чаши вода.

Ястието се овкусява с куркума, черен пипер и сол на вкус. Оставя се да къкри до готовност, като периодично се разбърква и при необходимост се налива още вода.

Готовото ястие се сервира, поръсено с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки бутчета с арпа фиде (орзо паста с форма на ориз) в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

591 г
Калории 769 кал38%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г20%
Мазнини6г 7%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.77г
Омега 30.08г
Въглехидрати 143г74%
Фибри10.6г
Нишесте96г
Захари12г
Холестерол48мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А288мкг32%
B1 (Тиамин)0.362мг30%
B2 (Рибофлавин)0.331мг25%
B3 (Ниацианамид)7.04мг44%
B5 (Пантенол)2.34мг47%
B6 (Пиродоксин)0.789мг61%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C93мг103%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)2.08мг14%
K (Менадион)15.28мкг13%
Витамин Холин50.19мг9%
Калций70мг7%
Фосфор412мг59%
Желязо4.27мг36%
Натрий82мг5%
Магнезий131мг33%
Цинк3.85мг35%
Мед0.636мг71%
Манган1.599мг70%
Селен103.5мкг188%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 769 калoрии?

Тичане

1:01ч

Колело

1:28ч

Ски

1:41ч

Танци

1:58ч

Плуване

1:58ч

Фитнес

2:09ч

Велоергометър

2:21ч

Каланетика

2:37ч

Пазаруване

3:22ч

Ходене

3:22ч

Сек*

9:06ч

Отдих

13:08ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.