Вита баница от готови кори със спанак, пресен лук, извара и майонеза

Вита баница от готови кори със спанак, пресен лук, извара и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

60 минути
Изглед:

Рецепта за Вита баница от готови кори със спанак, пресен лук, извара и майонеза:

Лукът и спанакът се измиват и се почистват. Нарязват се на дребно и се задушават до омекване в загрято олио. След това се оставят да изстинат.

Яйцата и изварата се разбиват. Добавят се задушените зеленчуци и плънката се посолява на вкус.

Подходяща тава се намазва с олио. Всяка кора се намазва с мазнина и се слага от плънката. Навива се на руло и се слага в тавата. По този начин се нарежда цялата баница.

Майонезата се разбива с жълтъка до еднородна смес. Баницата се намазва с нея и се нарязва на парчета.

Пече се в загрята фурна на 180 градуса до златист загар.

Коментирайте първи рецептата Вита баница от готови кори със спанак, пресен лук, извара и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

138 г
Калории 280 кал14%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г12%
Мазнини14г 46%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.27г
Омега 30.01г
Въглехидрати 30г44%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол78мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А159мкг18%
B1 (Тиамин)0.302мг25%
B2 (Рибофлавин)0.326мг25%
B3 (Ниацианамид)2.29мг14%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.098мг8%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C5мг6%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)2.57мг17%
K (Менадион)163.66мкг136%
Витамин Холин46.2мг8%
Калций56мг6%
Фосфор105мг15%
Желязо2.74мг23%
Натрий490мг33%
Магнезий34мг9%
Цинк0.68мг6%
Мед0.099мг11%
Манган0.521мг23%
Селен18.5мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 280 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:36ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:13ч

Ходене

1:13ч

Сек*

3:18ч

Отдих

4:47ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.