Сарми и пълнени чушки с кайма, ориз и праз лук в глинен гювеч на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният на ситно праз се задушава в загрята мазнина. След това се слага каймата. Когато се раздроби, се добавя оризът и се запържва за около 5 минути. Налива се 1 чаша вода и се подправя с червен пипер, черен пипер, чубрица и сол.

С готовата плънка и листата кисело зеле се завиват сарми и се пълнят чушките. На дъното на гювеч се слагат няколко зелеви листа. Подрежда се сармите, в средата се слагат чушките.

Ястието се похлупва с чиния и се налива вода малко над нея. Слага се капакът и се пече в на 200 градуса за около 3 часа.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Сарми и пълнени чушки с кайма, ориз и праз лук в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

380 г
Калории 490 кал25%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г21%
Мазнини27г 50%
Наситени10г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.37г
Омега 3
Въглехидрати 36г30%
Фибри4.8г
Нишесте
Захари
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А56мкг6%
B1 (Тиамин)0.674мг56%
B2 (Рибофлавин)0.315мг24%
B3 (Ниацианамид)5.49мг34%
B5 (Пантенол)1.32мг26%
B6 (Пиродоксин)0.693мг53%
B9 (Фолиева киселина)95мкг24%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C95мг106%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.33мг9%
K (Менадион)81.61мкг68%
Витамин Холин18.44мг3%
Калций87мг9%
Фосфор243мг35%
Желязо3.59мг30%
Натрий73мг5%
Магнезий56мг14%
Цинк3.09мг28%
Мед0.24мг27%
Манган0.726мг32%
Селен35.7мкг65%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 490 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:30ч

Каланетика

1:40ч

Пазаруване

2:09ч

Ходене

2:09ч

Сек*

5:47ч

Отдих

8:22ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.