Свински бут с кост и кожа запечен с конячена медена глазура на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинският бут се измива и се слага в тенджера. Залива се със студена вода, която покрива напълно. Добавят се обелените скилидки чесън, дафинови листа, нарязаните на едро лук и целина и сол на вкус. Бутът се вари на слаб огън за около 2 часа и половина.

След това се изважда и се оставя да се охлади. Кожата се отстранява и месото се нарязва на ромбовидни нарези. На няколко места се забождат парченца джинджифил.

Бутът се намазва с горчица и се слага в намазнена тава. Приготвя се глазурата, като конякът, захарта и медът се слагат на котлона, докато захарта се разтопи.

Бутът се намазва със сместа и се слага във фурната. Пече се на 200 градуса до апетитен загар.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Свински бут с кост и кожа запечен с конячена медена глазура на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

411 г
Калории 1140 кал57%
Калории от мазнини819 кал152%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини60г22%
Мазнини91г 73%
Наситени31г
Мононенаситени 40г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,947г
Омега 30.01г
Въглехидрати 16г6%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари14г
Холестерол270мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А8мкг1%
B1 (Тиамин)1.285мг107%
B2 (Рибофлавин)0.705мг54%
B3 (Ниацианамид)9.78мг61%
B5 (Пантенол)2.37мг47%
B6 (Пиродоксин)0.735мг57%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.18мг8%
K (Менадион)0.27мкг0%
Витамин Холин1.76мг0%
Калций102мг10%
Фосфор478мг68%
Желязо2.96мг25%
Натрий164мг11%
Магнезий48мг12%
Цинк8.2мг75%
Мед0.233мг26%
Манган0.163мг7%
Селен99.4мкг181%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1140 калoрии?

Тичане

1:31ч

Колело

2:11ч

Ски

2:30ч

Танци

2:55ч

Плуване

2:55ч

Фитнес

3:11ч

Велоергометър

3:30ч

Каланетика

3:53ч

Пазаруване

5:00ч

Ходене

5:00ч

Сек*

13:29ч

Отдих

19:29ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.