Сирене по болярски в глинени гювечета с домати, гъби, кашкавал и яйца на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сиренето, гъбите и кашкавалът се нарязват на кубчета, а доматите – на тънки на филийки.

Нарязаният на ситно лук се запържва до златист загар.

В гювечета се разпределят масло, домати, сирене, кашкавал, гъби и лук. Отгоре, във всеки съд, се чукват по 2 яйца и се добавят още няколко резена домат.

Гювечетата се слагат във фурната. Пекат се на 200 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Сирене по болярски в глинени гювечета с домати, гъби, кашкавал и яйца на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

293 г
Калории 583 кал29%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г24%
Мазнини46г 71%
Наситени28г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.25г
Омега 30.06г
Въглехидрати 9г7%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол509мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А400мкг44%
B1 (Тиамин)0.204мг17%
B2 (Рибофлавин)1.403мг108%
B3 (Ниацианамид)2.37мг15%
B5 (Пантенол)2.72мг54%
B6 (Пиродоксин)0.517мг40%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)1.94мкг81%
C3мг3%
D1.8мкг4%
E (Токоферoл)1.4мг9%
K (Менадион)3.43мкг3%
Витамин Холин195.15мг35%
Калций745мг75%
Фосфор673мг96%
Желязо2.52мг21%
Натрий1400мг93%
Магнезий42мг11%
Цинк4.91мг45%
Мед0.235мг26%
Манган0.128мг6%
Селен49.6мкг90%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 583 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:07ч

Ски

1:16ч

Танци

1:29ч

Плуване

1:29ч

Фитнес

1:37ч

Велоергометър

1:47ч

Каланетика

1:59ч

Пазаруване

2:33ч

Ходене

2:33ч

Сек*

6:53ч

Отдих

9:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.