Домашен веган течен шоколад Нутела със сурови какаови зърна, фурми, лешници и какао

Name: Домашен веган течен шоколад Нутела със сурови какаови зърна, фурми, лешници и какао
Cook time: 15 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 100 г лешници; 5 фурми; 4 какаови зърна; 2 с.л. какао; 30 г кокосово масло; 100 мл. вода

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Домашен веган течен шоколад Нутела със сурови какаови зърна, фурми, лешници и какао - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Лешниците се изпичат за около 8 минути на 150 градуса. Внимава се да не загорят. След това се оставят да изстинат и се почистват от люспите. Кокосовото масло се разтопява на водна баня.

В блендер се слагат лешниците, почистените фурмите, какаото и какаовите зърна. Разбиват се добре. Прибавя се кокосовото масло и уредът се пуска на най-високата степен, до получване на кремообразна смес, подобна на течен шоколад.

Когато сместа стане хомогенна, се налива вода до желаната консистенция и домашният веган течен шоколад е готов.

Време за приготвяне:

15 минути

Подобни рецепти на Домашен веган течен шоколад Нутела със сурови какаови зърна, фурми, лешници и какао

Домашен течен шоколад Нутела	Домашен течен шоколад с авокадо и подсладител	Домашен веган течен шоколад нутела от какаови зърна, лешници, фурми и вода
Домашен течен шоколад Нутела	Веган течен шоколад нутела с лешници, ядково мляко, кленов сироп и кокосово масло	Домашен течен шоколад с авокадо, какао, кокосово масло, банан и стевия
Домашен шоколад с брашно от рожков, мед и какао	Домашен твърд шоколад с какао, какаово масло и пудра захар	Домашен течен шоколад с кокосово масло и мед

Калории и хранителна стойност
Порция			46 г
Калории		164 кал	8%
Калории от мазнини		126 кал	23%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		3г	7%
Мазнини		14г	73%
	Наситени	3г
	Мононенаситени	9г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	11.24г
	Омега 3	0.02г
Въглехидрати		9г	21%
	Фибри	2.1г
	Нишесте	0г
	Захари	6г
Холестерол		11мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		34мкг	4%
B1 (Тиамин)		0.097мг	8%
B2 (Рибофлавин)		0.035мг	3%
B3 (Ниацианамид)		0.42мг	3%
B5 (Пантенол)		0.22мг	4%
B6 (Пиродоксин)		0.102мг	8%
B9 (Фолиева киселина)		16мкг	4%
B12 (Кобаламин)		0.03мкг	1%
C		1мг	1%
D		0.08мкг	0%
E (Токоферoл)		2.62мг	17%
K (Менадион)		2.9мкг	2%
Витамин Холин		9.29мг	2%
Калций		29мг	3%
Фосфор		58мг	8%
Желязо		0.88мг	7%
Натрий		11мг	1%
Магнезий		31мг	8%
Цинк		0.46мг	4%
Мед		0.311мг	35%
Манган		1.052мг	46%
Селен		0.9мкг	2%

Домашен веган течен шоколад Нутела със сурови какаови зърна, фурми, лешници и какао

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Домашен веган течен шоколад Нутела със сурови какаови зърна, фурми, лешници и какао

Коментирайте първи рецептата Домашен веган течен шоколад Нутела със сурови какаови зърна, фурми, лешници и какао

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Домашен веган течен шоколад Нутела със сурови какаови зърна, фурми, лешници и какао

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Домашен веган течен шоколад Нутела със сурови какаови зърна, фурми, лешници и какао

Коментирайте първи рецептата Домашен веган течен шоколад Нутела със сурови какаови зърна, фурми, лешници и какао

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез