Пържени белени скариди на тиган със спанак и чери домати

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

20 минути
Изглед:

Рецепта за Пържени белени скариди на тиган със спанак и чери домати:

Чесънът се стрива със зехтин. Чери доматите се нарязват на половинки. Заедно с маслото и чесъна се задушават за кратко.

Добавят се скаридите и се поръсват със сол и черен пипер. Готвят се за кратко, докато променят цветът си. Добавя се почистеният за кратко и се разбърква, докато омекне.

Ястието се поръсва със сусам и се сервира.

Подобни рецепти на Пържени белени скариди на тиган със спанак и чери домати

Рецепта Гренландски пържени скариди на тиган с масло, чесън и магданоз Гренландски пържени скариди на тиган с масло, чесън и магданоз    

Коментирайте първи рецептата Пържени белени скариди на тиган със спанак и чери домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

355 г
Калории 127 кал6%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г26%
Мазнини5г 32%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.57г
Омега 30.17г
Въглехидрати 15г43%
Фибри3.7г
Нишесте
Захари
Холестерол54мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А175мкг19%
B1 (Тиамин)0.158мг13%
B2 (Рибофлавин)0.17мг13%
B3 (Ниацианамид)2.56мг16%
B5 (Пантенол)0.86мг17%
B6 (Пиродоксин)0.285мг22%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C25мг28%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)1.71мг11%
K (Менадион)60.64мкг51%
Витамин Холин27.28мг5%
Калций44мг4%
Фосфор136мг19%
Желязо2.38мг20%
Натрий80мг5%
Магнезий53мг13%
Цинк0.67мг6%
Мед0.315мг35%
Манган0.463мг20%
Селен12.9мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 127 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:14ч

Ски

0:16ч

Танци

0:19ч

Плуване

0:19ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:23ч

Каланетика

0:26ч

Пазаруване

0:33ч

Ходене

0:33ч

Сек*

1:30ч

Отдих

2:10ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.