Шишчета от пилешки сърца на печени на фурна

Шишчета от пилешки сърца на печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките сърца се измиват. Подправят се със соев сос и чесъна на пра. Оставят се да се овкусят за един час.

Нанизват се на шишчета и се изпичат на фурна от всички страни на 180 градуса. Необходими са около 20 минути.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Шишчета от пилешки сърца на печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

260 г
Калории 393 кал20%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини40г42%
Мазнини23г 55%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.71г
Омега 3
Въглехидрати 4г5%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол340мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А17мкг2%
B1 (Тиамин)0.262мг22%
B2 (Рибофлавин)1.666мг128%
B3 (Ниацианамид)9.32мг58%
B5 (Пантенол)6.42мг128%
B6 (Пиродоксин)0.714мг55%
B9 (Фолиева киселина)108мкг27%
B12 (Кобаламин)11.12мкг463%
C7мг8%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0.01мкг0%
Витамин Холин2.81мг1%
Калций30мг3%
Фосфор356мг51%
Желязо13.59мг113%
Натрий554мг37%
Магнезий30мг8%
Цинк16.55мг150%
Мед0.821мг91%
Манган0.267мг12%
Селен11.6мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 393 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Сек*

4:39ч

Отдих

6:43ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.