Идеи:

Печени пилешки сърца на скара с чеснов сос

Печени пилешки сърца на скара с чеснов сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките сърца се измиват. Нарязват се на половинки и се подправят със соев сос и подправка за скара. Сърцата се оставят да се овкусят за един час.

Киселото мляко се разбърква с Майонезата, чесън на прах и накълцан копър.

Пилешките сърца си изпичат на грил тиган или нанизани на шишове на скара. Сервират се, залети с приготвения чеснов сос.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки сърца на скара с чеснов сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

325 г
Калории 496 кал25%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини41г34%
Мазнини33г 62%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени12г
Омега 3,6,918.92г
Омега 3
Въглехидрати 6г5%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол347мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А30мкг3%
B1 (Тиамин)0.262мг22%
B2 (Рибофлавин)1.72мг132%
B3 (Ниацианамид)9.19мг57%
B5 (Пантенол)6.59мг132%
B6 (Пиродоксин)0.661мг51%
B9 (Фолиева киселина)111мкг28%
B12 (Кобаламин)11.24мкг468%
C7мг8%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)1.65мг11%
K (Менадион)6.28мкг5%
Витамин Холин7.68мг1%
Калций88мг9%
Фосфор388мг55%
Желязо13.44мг112%
Натрий349мг23%
Магнезий33мг8%
Цинк16.77мг152%
Мед0.818мг91%
Манган0.225мг10%
Селен12.3мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 496 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:10ч

Ходене

2:10ч

Сек*

5:52ч

Отдих

8:28ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.