Каша с киноа и овесени ядки за закуска с плодове - киви, ябълки, малини, праскови
|
Продукти:
Рецепта:В касерола се слагат киноа, овесени ядки и канела. Наливат се 100 мл от ядковото мляко и 250 мл вода. Сместа се загрява, докато заври, след което се оставя да къкри 15 минути. Периодично се разбърква. Налива се останалото мляко и се оставя да поври още 5 минути. На дъното на чашките се слага от кашата. След това се разпределят нарязаните праскови и ябълка. Отново се слага каша и закуската се гарнира отгоре с резени киви и пресни малини. |
