Бързи и лесни тартове с бутер тесто, червен лук и маслини

Бързи и лесни тартове с бутер тесто, червен лук и маслини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бутер тестото се разточва. Нарязва се на правоъгълници, които се нареждат върху хартия за печене. Запичат се за кратко в загрята фурна на 180 градуса до лек златист загар.

Лукът се нарязва на ситно и се задушава в загрято олио. Добавят се мащерката и почистените и нарязани маслини.

Сместа се разпределя върху парчетата тесто и се допичат за още няколко минути. Готовите тартове се поръсват с накълцан пресен лук.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Бързи и лесни тартове с бутер тесто, червен лук и маслини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

141 г
Калории 481 кал24%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г6%
Мазнини32г 60%
Наситени8г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени
Омега 3,6,922.09г
Омега 3
Въглехидрати 43г36%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.351мг29%
B2 (Рибофлавин)0.248мг19%
B3 (Ниацианамид)3.56мг22%
B5 (Пантенол)0.06мг1%
B6 (Пиродоксин)0.077мг6%
B9 (Фолиева киселина)85мкг21%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.43мг30%
K (Менадион)18.81мкг16%
Витамин Холин8.66мг2%
Калций21мг2%
Фосфор68мг10%
Желязо2.29мг19%
Натрий209мг14%
Магнезий19мг5%
Цинк0.55мг5%
Мед0.129мг14%
Манган0.486мг21%
Селен20.5мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 481 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Сек*

5:41ч

Отдих

8:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.