Редена баница от готови кори с пилешко месо, шунка, праз, чесън и лук

Редена баница от готови кори с пилешко месо, шунка, праз, чесън и лук - снимка на рецептата

Рецепта:

Нарязаните на ситно праз, лук и чесън се задушават в загрята мазнина, докато омекнат. Когато зеленчуците се задушат, се слагат нарязаните пилешко филе и шунка. Щом всички продукти се запържват, плънката се подправя със сол, черен пипер, чубрица и кимион.

Взимат се две кори и се поръсват с плънка, отгоре се слагат още две кори и плънка и по този начин се нареждат цялата баница. Поръсва се с малко олио и сусам и се пече около 40 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Редена баница от готови кори с пилешко месо, шунка, праз, чесън и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

145 г
Калории 302 кал15%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г23%
Мазнини9г 27%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.72г
Омега 30.03г
Въглехидрати 38г51%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол39мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А18мкг2%
B1 (Тиамин)0.438мг37%
B2 (Рибофлавин)0.309мг24%
B3 (Ниацианамид)6.24мг39%
B5 (Пантенол)0.8мг16%
B6 (Пиродоксин)0.244мг19%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C2мг2%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)15.12мкг13%
Витамин Холин6.29мг1%
Калций24мг2%
Фосфор152мг22%
Желязо3.02мг25%
Натрий359мг24%
Магнезий25мг6%
Цинк1.09мг10%
Мед0.117мг13%
Манган0.42мг18%
Селен26.7мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 302 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Сек*

3:34ч

Отдих

5:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.